Online mindful van start op vrijdag
Algemeen Kort nieuwsOngerustheid, allerlei gedoe en minder sociale contacten. We ervaren allemaal dat het coronavirus ook ons raakt, zowel fysiek als mentaal.
Wanneer je de vrijdag online begint met een half uur mindful mediteren, dan neem je de positieve effecten ervan de hele week mee. Vanaf vrijdag 25 september kan je bij Marije Groenewoud van 9.00 tot 9.30 uur tien weken lang allerlei meditatieoefeningen gaan doen.
Het is zowel voor beginners als voor de wat meer gevorderden. Er is niets zweverigs aan. Je gaat je bewust focussen op wat op dat moment belangrijk voor je is. Door je bewust te zijn van het nu maak je automatisch minder zorgen over verleden of toekomst.
In deze workshop krijg je allerlei praktische oefeningen, die je gewoon thuis op een stoel kunt doen. Je zult meteen merken wat dat met je doet.
Door online samen mindfull te mediteren zal je nabijheid ervaren. Palliam wil met dit online initiatief naar iedereen omzien die dat op prijs stelt.
Informatie en inschrijven via www.palliam.nl
